Evento

Workshops: Práticas Integrativas no Autocuidado – 2ª Edição (13.222)

Formato:

100% Online, via Zoom

Horário:

09h00 às 18h00

Realização:

ProSer – Programa de Saúde, Espiritualidade e Religiosidade

Descrição:

O atual cenário mundial da saúde mental demanda novas áreas, voltadas não apenas para o diagnóstico e o tratamento de doenças, mas que contribuam para o florescimento do ser humano em sua totalidade, estimulando forças construtivas que integrem intuição, emoção, sensação, imaginação e pensamento em direção de objetivos imediatos na promoção do bem-estar. Com o agravamento dos transtornos mentais no pós-pandemia, se fazem necessárias práticas terapêuticas que tragam leveza, beleza e profundidade, influenciando positivamente a saúde mental, promovendo o autoconhecimento e consequentemente melhorando a qualidade de vida.

Nossa proposta é oferecer quatro workshops, que promovam bem-estar psicológico com técnicas e vivências aprovadas pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPICS), estimulando o autocuidado.

Público Alvo: Aberto ao Público Geral

Investimento:

Inscrição: R$ 50,00

Investimento:

1 Workshop   R$ 400,00 ou 3x 133,35
2 Workshops R$700,00 ou 3x 234,00
3 Workshops R$1.100,00 ou 3x 366,70
4 Workshops R$1.400,00 ou 4x 350,00

*Inscrição: Valor da inscrição não reembolsável em caso de desistência e não comparecimento (por parte do aluno)

*Certificado Digital – Concedido pela Escola de Excelência do IPq – Instituto de Psiquiatria do HC-FMUSP

Programação:

• Workshop 1 - Práticas Integrativas e Seus Benefícios na Redução do Estresse
• Sábado, 26 de Março de 2022
• Manhã (4 horas) - Docente Marina Sena:
• O Estresse e a relação Mente-Corpo
• Práticas contemplativas como estratégias para manejo do estresse
• Conteúdo Prático “Identificando tensões e promovendo relaxamento”:
• Técnica Resposta de Relaxamento de Dr. Benson
• Respiração consciente
• Yoga e embodiment
• Tarde (4 horas) - Docente Adriana Splendore:
• Stress/ Burnout e suas implicações.
• Criatividade uma competência que pode ser desenvolvida. Utilizando Mandalas como uma forma de meditação em ação
• Exercício com a Mandala do Ser
• Workshop 2 – Exercitando a Criatividade no Combate à Depressão
• Sábado, 30 de Abril de 2022
• Manhã (4 horas) - Docente Cristina Paula e Souza:
• Depressão, tristeza e como a mente se orienta através de imagens
• Através do uso da técnica de Imaginação Ativa, Dr Epeistein, aliado ao Soul Collage®, iremos trabalhar a ressignificação dessas imagens.
• Tarde (4 horas) – Docente Adriana Splendore:
• Depressão um mal silencioso
• “A Base De Um Cérebro Saudável É A Bondade” Richard Davidson Mandalas Terapêuticas promovendo a inteligência emocional
• Exercícios de Visualização Ativa e a Mandala da Criatividade
• Workshop 3 – Utilizando Mindfulness e Mandalas Terapêuticas na Redução da Ansiedade
• Sábado, 28 de Maio de 2022
• Manhã (4 horas) - Docente Katya Stubing:
• Introdução ao conceito de mindfulness no contexto de saúde mental e apresentação de dados científicos que sustentam a abordagem em condições de Ansiedade.
• Tarde (4 horas) - Docente Adriana Splendore:
• Artigos sobre as Mandalas na redução dos sintomas da ansiedade Ansiedade, Ruminação mental e o diálogo interno
• Exercício: Mandala da Transformação
• Workshop 4 Interface das Práticas Integrativas com a Espiritualidade na Promoção da Saúde Mental
• Sábado 25 de Junho de 2022
• Manhã (4 horas) – Docentes Frederico Camelo Leão e Marina Sena:
• Fenômenos anômalos, sensibilidade espiritual e saúde mental.
• Cosmovisão a partir da Tradição Indiana: O que é o ser? Do que somos formados? O que esse ponto de vista pode agregar em nossa saúde?
• Conteúdo Prático: Respiração e Espiritualidade – técnicas respiratórias, meditativas e seu papel na experiência individual da espiritualidade.
• Tarde (4 horas) – Docentes Maria José Devesa e Adriana Splendore
• Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPICS) Fenômenos Anímicos e Mediúnicos.
• Exercício de visualização ativa e a Mandala Integrativa.

Coordenação:

Prof. Dr Homero Pinto Vallada Filho
Prof. Dr Frederico Camelo Leão
Adriana Splendore

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